衰老与抗衰老的本质

发布时间:2018年11月26日14:23:06 点击次数:126 打印此页 关闭
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Age 寿命

衰老的一个重要指标就是寿命。

物种的寿命是相对固定的。实验室里的小鼠平均能活到3岁左右,家养的宠物狗是15岁左右,猴子是30岁左右。科学家估计,人类的预期寿命是120-150岁。

目前吉尼斯世界纪录大全纪录的最长寿者是活了122年的法国女性卡尔芒。2015年全球人口平均寿命71岁,日本以人口平均寿命83.4岁排在世界第一位。

Aging 衰老

决定预期寿命最重要的一个因素是衰老。

衰老是固有生命过程(预期寿命)的自然衰减,或受到内在或外界因素干扰后的衰减过程;也是机体各组织、器官功能随着年龄增长,发生退行性变化的特有生理过程。

只要是生命体,就一定会衰老。

 

Anti-Aging 抗衰老

抗衰老是排除内外环境对人体固有生命过程的干扰,使人的寿命得以自然延续的措施。

换言之,衰老是生命受到内外环境干扰的衰减过程,抗衰老就是抗干扰。

抗衰老有两个目标:

第一个目标是保持机体健康,活到预期寿命;第二个目标是推迟衰老过程,延长预期寿命。

用两个成语来形容,第一个目标是益寿,第二个目标是延年。

延长预期寿命涉及到生命本质,难以逾越;排除环境对生命过程的干扰,活到预期寿命,则相对更可能实现。

在活到预期寿命的基础上,追求更高的生存质量,是我们对抗衰老的更高要求。

抗衰老的三大系统:

要抵御内外环境对生命过程的干扰,如微生物感染、细胞突变和肿瘤发生等,我们需要一个健康强大的防御系统,即免疫系统。免疫系统也是机体内在的抗干扰系统。我们在抗衰老的过程中,要遵循自然之道,利用好机体的内在抗干扰机制。

天人合一,人体对自然界的摄取(饮食)要与人体的容量或需求相适应,厚德才能载物。代谢紊乱是干扰天人合一和生命过程的另一个关键因素。因此,如何维持一个健康强大的代谢系统,是抗衰老研究的核心内容之一。

内外环境对人体造成的损伤如不及时修复,会导致迁延不愈的炎症和各种慢性难治性疾病。因此,维持一个强大的组织修复系统对于疾病治疗和抗衰老保健至关重要。
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